حاسبة نبضات القلب لحرق الدهون

حاسبة معدل ضربات القلب لحرق الدهون! أدخل عمرك لتكتشف أقصى معدل ضربات قلب لديك ومناطق معدل ضربات قلب مخصصة باستخدام رسوم بيانية ملونة.

شرح كيفية عمل الآلة:

1. مدخلات المستخدم: يقوم المستخدم بإدخال عمره.
2. حساب الحد الأقصى لنبضات القلب: تُحسب باستخدام المعادلة التقليدية:الحدالأقصىلنبضات القلب=220− العمرالحد الأقصى لنبضات القلب = 220 – العمرالحدالأقصىلنبضات القلب=220−العمر
3. حساب مناطق نبضات القلب:
   • منطقة حرق الدهون: من 50% إلى 70% من الحد الأقصى.
   • منطقة الكارديو: من 70% إلى 85%.
   • منطقة الجهد العالي: من 85% إلى 100%.
4. عرض النتائج: تعرض النتائج على شكل جدول وتوضح النطاقات المختلفة لنبضات القلب، مع عرض إنفوجرافيك ملون للمناطق المختلفة.

كيفية الاستخدام:

1. أدخل عمرك في الحقل المخصص.
2. اضغط على زر “حساب نبضات القلب” للحصول على نطاقات نبضات القلب لحرق الدهون والكارديو والجهد العالي.